La meditación, algo más que un método de relajación

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La meditación es un estado de relajación y concentración. El concepto y práctica llegó a Europa desde las religiones politeístas de Asia, en especial basadas en el budismo e hinduismo. En la India y otras zonas de oriente la meditación era parte de las obligaciones religiosas de los fieles. Lo que se pretendía con esta práctica era el descubrimiento por uno mismo de las verdades que pregonaban las escrituras, al contrario que en las religiones monoteístas que imponen sus enseñanzas desde el exterior sin fomentar la búsqueda espiritual del individuo. Leer más